健身前掌握九个知识 汗水不白流

健身训练是很有讲究的!并不是穿上运动鞋埋头苦干然后大汗淋漓就行了!其中需要我们了解的学问真的太多了! 想让你的…

教瘦子用哑铃怎么练肩部肌肉

很多瘦子想健身增重,可是都很迷茫,不知道该怎么做,我专门找了一些哑铃健身动作,只需要你上淘宝下个订单买套哑铃和…

推荐三个适合女性增肌的健身训练动作

现在的女孩子们都是女汉子,女孩子们都想拥有强壮的肌肉,但是却不知什么动作最适合增长肌肉的,想练肌肉但却没有男孩…

增肥其实就是一种生活态度

在大部分人都在为减肥而处心积虑想方设法千方百计不择手段兢兢业业之时,我却一个劲地想加入珠圆玉润的增肥行列。可能…

胡言乱语说增肥

时代大潮滚滚向前,顺之者昌,逆之者亡。当前的时代大潮是什么?当然是减肥呀,笨死。 俺无香向来喜欢弄潮,可如今站…

增重计划:舍不得孩子套不的狼

20斤是我这个星期增重计划的目标!目前我已经只增重了18斤!曾经有的人说:你天生就是这个体质,吃再多也吃不胖!…

增肥肠胃是关键,肾是基础

深受身体消瘦的朋友们请进,我们坚决不吃激素类药品,要健康增肥。 先说下我的具体情况: 我今年23岁,大四,身高…

2个月增肥5KG的生活经验,绝不忽悠

小弟为你们讲解下我2个月增肥5KG的生活经验,绝不忽悠。 想要增肥,做到以下这些,不过为了自己的身材,为了不被…

为了老公形象,我决定增肥

这个年代别人都在嚷着要减肥,我却强烈地需要增肥。   冬天我穿上厚厚的棉衣和重重的靴子去过磅,那可恶的指针弹了…

12天胖了7斤 制定了增肥计划要去执行

12天时间总共胖了7斤,其实也是学的大家的增肥经验,我也说一下增肥计划吧,就当抛砖引玉吧,谈不上分享啦。 首先…

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