瘦人必备小零食,增肥加餐全靠它

现在对于消瘦的朋友来说都知道,想要增肥,最好的方法就是吃,那么到底应该要吃什么,什么时候吃倒是一门大学问了。其…

瘦人增肥蛋白质很重要,吃什么补充蛋白质最好?

说到蛋白质,我们的瘦人朋友们肯定都不陌生。蛋白质是人体所必须的一种营养物质,人体中的蛋白质含量占体重的16%—…

术后变瘦该如何增肥?这些增肥方法让你快速恢复正常体重

有一些朋友本来体型还算正常,但是生过一场大病,需要进行手术,手术本来就是十分伤身体的事情,因为手术损失了大量蛋…

消化吸收不好的瘦人该如何增肥?教你一些增肥的小技巧

消瘦一直都是某些瘦人朋友头疼的问题,自己想努力去增肥,但是肚子总是装不下食物,平时没什么胃口,到了饭点也不饿。…

瘦人三伏天吃什么可以增肥?

从这周入伏以来,每天都列日炎炎,说句实话真的是什么事情都不想干。但是看到我们的瘦友都在问:三伏天吃什么能增肥?…

增肥期间有没有什么禁忌饮食?瘦人增肥哪些食物不能吃

消瘦一直都是瘦人头疼的问题,不少瘦人为了摆脱“瘦子”的头衔,决心开始增肥,可是不知道增肥的时候有哪些食物不能吃…

99%的瘦子不会吃早餐,想增肥早餐就该这么吃!

做增肥咨询和服务那么久,我们发现一个规律,就是绝大多数的瘦子都不会吃早餐,要么不吃要么吃的不对或不够!今天增肥…

营养师增肥食谱,一个月增肥10斤可信吗?

网上流传着不少营养师增肥食谱,宣称一个月可以增肥10斤,所以一直有很多瘦友微信咨询我们,问这种营养师增肥食谱,…

吃百香果能增肥吗?

近期啊,有不少瘦友微信咨询笔者,问吃百香果能增肥吗?虽然我一直强调,增肥是一日膳食总热量的事,而不是某种具体食…

十五天增肥十斤食谱,我敢给你敢用吗?

最近有不少网友微信留言,问我有没有十五天增肥十斤食谱,我拉了一下搜索数据,发现搜索这个问题的瘦友还挺多的,那既…

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