徒手背部训练计划

今天给大家带来的是徒手背部训练计划,废话不多说,直接切入主题。今天的背部徒手训练计划需要用到单杠或者门框,要是…

瘦子吃不下东西,怎么做到多吃?

瘦子想长胖毫无疑问要多吃!可是很多人会问,我压根吃不下啊怎么办?那只有多练,不要怕麻烦,肯定会促进食欲。你若在…

教你怎么给自己制定合理的训练计划

很多少年来问问题的时候,第一句就是报上身高体重,然后说有没有适合我的计划表呢?其实一个人的身高体重并非是用来衡…

男人如何增肥

关于瘦男人如何增肥我也来说说自己的一些看法。我一直也比较瘦,身高在170,体重54kg左右。 两个星期前,我决…

四点增肥计划 平衡饮食很重要

太瘦了不好,要增肥,然后找个好人家嫁了,嘻嘻……增肥计划如下: 一、保持愉悦心情 …

写下瘦子的烦恼 鞭策自己增肥

转眼间,夏天来了,转眼间,体重从去年的106斤落回了101斤。时光飞逝,难道体重也会流逝吗?打开衣橱,去年还担…

网友点评增肥秘方

搜集各种增肥秘方,别跟我说多吃就会胖….我要可以具体一点的!迅速见效的!有理论依据的! 娜娜:当你…

如何长胖——瘦友们的福音

看到有位兄弟的一篇关于吃饭不长肉想知道如何长胖的贴子,感慨颇深。  这段时间我也常和一些瘦友们交流,…

始终坚信“瘦”是暂时的 相信自己一切都会好起来

我很瘦 ,个子又很高 ,身高183体重65公斤 , 属于那种电线杆子类型的 ,多少年来孤独一人, 记得今年又一…

如何才可以增肥

问:如何才可以增肥,我好想长到一百八十斤。 网友培实技:要想长胖,给你几点可行的建议吧,一是均衡饮食,不要挑食…

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