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女生怎么增肥 我从38KG到45KG的经验

我是一个女生,首先简单说一下我的增肥方法,主要是靠每天正餐之外的加餐,吃蛋糕、饼干、牛奶水果。短短三个月,我重了14斤多了。早上7点多起床,睡的很晚,经常12点。白天在公司经常趴着睡,一天到晚坐在办公室,动都懒的动。

如果我不努力,我想我这辈子都注定是瘦猴了,可是我现在努力了,我正常了,再也不用被人嘲笑了。

以前一直以为自己吃不胖,因为我平常饭吃的挺多的,很多比我胖的人都吃的比我少。有一次,我一天吃了10个馒头,第二天一称,没重,反而瘦了,我的信心彻底击垮了。后来还买了增肥药吃,虽然我知道增肥药吃了后即使会胖,胖的也是很不匀称的,什么水牛背,满月脸,水桶腰,但是我还是抱着试试的态度买了一盒,结果吃了一粒,全身痛,一整天没精神,就是要睡觉,过了两天称,又瘦一斤,我就没吃了。

今年夏天的时候,我真的好瘦,净重大概就75斤的样子,瘦的跟干尸一样了,真的很难看。每次别人说我瘦的时候,我就说我要增肥,可是别人就说我是胖不起来的,说我是吃不胖的。连很胖的女同事都要嘲笑我,说我瘦的像猴子一样。去买衣服别人也说我怎么这么瘦啊,真的不想再自卑下去了。

夏天过了,我就开始增肥。

刚开始增肥,真的很痛苦,加餐加的想吐。每吃一口,都恶心想吐,每天吃的东西都是自己平常最讨厌吃的,没增肥的时候几乎都不会碰。虽然痛苦,但是为了找到自信,不被嘲笑,我还是一口一口的咽下去。

后来吃了一段时间胖了几斤,我很有信心。每天最兴奋的事情,就是早上起床后,上了厕所,站在体重称上的时刻,看着那数字不断的网上升 ,心中的喜悦无以言表。

到现在,我终于胖了14斤多,对于我这样的小身板重个10几斤,还是很不错的。下面是我现在的照片。

我想告诉大家,世上无难事,只怕有心人,只要你付出了,总会有回报的。增肥需要的是坚持,还有信心也很重要,不能气馁。要相信自己一定可以变胖,如果实在是怎么吃都不胖,可以去医院检查一下。

本文来自网络,不代表增肥立场,转载请注明出处。

作者: admin

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