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神奇发现:多吃水果可以增肥

本人身高正常,身材匀称,皮肤细腻,唯一不足是因为偏瘦而显得气色不足。这是我下决心增肥的最大原因。

我最近有个神奇的发现:多吃水果可以增肥。

前段时间吃不下饭每天狂吃葡萄、西瓜和苹果,竟然还长肉肉了,每天增重在0.1公斤左右。这一周没怎么吃体重一下子就没长进了。

而且我有个易胖体质的朋友,从5月到现在长了十多公斤,我今天和她分享了下,她得出的结论是这三个月狂吃西瓜。

我不确定水果和增重有什么联系,但是多吃吃也无妨,试试吧

尽量吃糖分多的水果就是,比如榴莲,饭后吃一定能增肥。时间选择很重要,如果饭前吃大块西瓜估计就不用吃饭了,这样就比较难长肉。

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作者: admin

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