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增肥的梦想

自从生病后,增肥就一直是我的梦想。但愿望是美好的,可事实上,我却在一天天消瘦下去。生病四个多月,每个月差不多要瘦一斤多,现在离正常体重偏瘦四公斤,离45公斤居然还有好一段距离。

一位医生跟我说,小沈,你要让自己胖起来,只有长胖起来了,你才有力气打败癌症,你才能胜利。

这话很有道理。

以前我一直没有注意体重这个问题,被他这么一提醒,又看了相关的资料,才发现让自己身上长肉对现在的我来说是一件多么重要的事。

根据中医理论,人之所以会得癌症,是由于胃气不足、营养不良、癌基因胎毒等五种原因。一个人如果没有食欲,吃不好睡不好,疲劳过度,就很容易营养不良,免疫力下降,病魔自然就要找上门来了。

这几个月来,我对吃饭确实没有什么胃口。特别是化疗期间,一餐半两粥都吃不下,平时最多也就一小碗饭。再加上原本就是喝人参汤也不会长胖的体质,又要面对放化疗这样大面积的杀伤,不瘦才怪。医生的话,让我突然醒悟,如果自己再这样瘦下去,离健康就会越来越远。

我要增肥,我要丰满我的梦想。

那就从增肥食疗开始吧。

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我的早餐是老妈特别为我做的流质。厚厚的一大碗粥油,加一只鸭蛋,调成糊状。中午和晚上吃一小碗饭,但份量比过去有所增加。午睡起来后,吃一碗由红豆、红皮花生、红枣、红糖等六种食物熬成的汤,可以补血、增加白细胞。

学会忌口。

说实话,忌口对一个无比热爱美食的人来说是一件非常痛苦的事,可没办法,一切为了康复。医生给我开的饮食禁忌单上有严禁海鲜、严禁吃辛辣刺激性食物等多条,偏这些是我以前最爱吃的。多吃土豆、当季的水果、蔬菜,吃肉皮冻、喝牛筋汤。睡前泡脚,一直泡到让身体微微出汗为止,有助于改善睡眠。

读书,认真学习。

这是一场艰苦的战争,如果我想早日变得活蹦乱跳,脸色红润,恢复正常的工作和生活,我只有充满信心地坚持,努力让自己一点点胖起来。

我的目标,这个月控制住一直在下滑的体重,以后每个月争取增加一到两斤,向理想体重50公斤进军。

我坚信,我一定会成功增肥。

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作者: admin

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