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吃增重粉配合氨基酸的增重方法

增重前我身高175CM,56KG,一直比较稳定。首先要说的是,如果你要增重,一定要确保你不是因为各种疾病导致的消瘦,而是遗传性或者其他各类虚弱造成的消瘦,下面的增重方法才可能有效。

我的增肥之路是06年就开始了,一开始也是买了很多各种各样的增肥药,不管别人怎么说,至少对我没有任何效果。

然后开始转向健康的增肥,主要是吃打虫药(肠虫清)和乳酸菌素片调理肠胃,然后买的某个品牌(不说免得人说我打广告)的增重粉(很大桶的那种)配合肌酸和谷氨酰胺每天吃。增重粉吃了3桶,每桶干重都是近3KG,混合水喝,吃得都快吐了,而且中间我没有去健身房,也没时间,只不过每天坚持做20-30俯卧撑。最后还是坚持下来了,大概近2个月时间。

不久明显发现,大便颜色很正常也很成型,睡眠不错。现在体重是64KG,虽然比起吃激素的增肥速度差很多,不过是非常健康的增重,也不会轻易掉下去。

吃增重粉配合氨基酸的这种增重方法我觉得应该都有效,因为大部分的瘦子确实还是吃得很少,虽然他们自己认为吃得多。这些补给相当于你一天吃了4-5顿,只能作为补给,正餐必须吃饱。 缺点也很明显,太贵,两个月得1500-2000左右的付出。

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作者: admin

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