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吃雪糕会不会长胖

问:吃雪糕冰激凌等会不会长胖呢?

1、首先,会不会长胖,要看每天摄入的热量大于还是小于每天消耗的热量,而绝对不是你吃什么会胖、吃什么不会胖的问题!一个人每天摄取的热量和糖分不过量,是不会胖的,本身没有剩哪还有多余的去转化脂肪呢。我所以只要你控制总热量,吃雪糕又有什么关系,避免在睡觉前吃就好了。

2、也有网友认为国产雪糕,热量并没有那么高,因为奶油不纯,而且量又少,跟国外的比起来,比人家的低脂冰淇淋热量还低呢。

3、不管雪糕冰激凌等热量是多少,我们还是建议夏天要少吃一些。因为冷饮中主要成分是水,冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛 奶。但这些物质营养成分较低。大量冷饮进入消化道,会严重影响消化液的分泌及胃肠功能。 正常消化液中含有胃酸及消化酶类,有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。一旦消化液减少,食物的消化吸收 就会受到影响,并易造成肠道感染,出现食欲下降,腹痛腹泻, 及发热等症状。

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作者: admin

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