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长期吸收不好人逐渐消瘦怎么办

八年前做过检查是浅表性胃炎。现在吃任何东西下去都不能消化不吸收,但又很能吃。有时候刚吃完马上就要拉,现在瘦得只剩皮包骨了。长期消化吸收不好人逐渐消瘦怎么办?

网友1、胃病光靠治疗是没有用的,靠养,每天坚持吃馒头喝粥,一定要坚持,3个月左右就会见效,但还是要坚持。我一个朋友就是照这么做的。

网友2、调理好肠胃,看看我的方法:多饮水,每天为2000~3000ml左右;

多进食含膳食纤维素食物,如菌类(木耳、银耳、蘑菇等)、藻类(海带、紫菜等)、粗粮、薯类、豆类等;

少食辛辣刺激性食物、烟酒;

规律休息,避免过度劳累,避免久坐久站久蹲;

保持每日1~2日正常排便,可以在清晨起床后喝一杯温水,做腹部按摩或适当走动,以促进全结肠蠕动,然后就去蹲厕所,每日固定时间,时间在3~5分钟之内,以养成固定时间排便的习惯,白天有便意时不需刻意抑制,以免形成习惯性便秘。可以调理一段时间试试,这方法很管用的,我的亲身体会哦。

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作者: admin

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